Terre & Sens Ciel
Qi Gong
Littéralement "Maîtrise de l'énergie", art ancestral, dans l'Instant, l'Espace, le Geste, le Souffle, entre Ciel et Terre Lenteur, douceur, fluidité, vitalité des mouvements généralement debout, au rythme de notre Nature.
Relaxation
Un Temps pour Soi, se déposer dans la conscience du corps allongé, réconcilier Corps et Mental, relâchement des tensions accumulées, visualisation, auto-massage.
S'asseoir dans la simplicité de l'Être, liberté du Souffle, Présence, réunifier le Corps/Matière, l'Esprit/Vaste. Les sens en éveil dans l'ouverture de notre propre Nature.
Partage
Temps créatif, poser le geste, poser sa voix, poser le souffle, poser la couleur dans l'inspiration du moment. Thème choisi au rythme des saisons.
Bien-être
Bien-être à portée de geste avec le Qi Gong, le Yoga, moments de détente dans la relaxation, la méditation, la respiration. Harmonisation du Corps et de l'Esprit.
En visio
"Qi Gong & Méditation" accessible de chez soi ou au bureau où comment harmoniser Corps et Esprit dans notre quotidien
