Terre & Sens Ciel
Qi Gong
Littéralement "Maîtrise de l'énergie", art ancestral, dans l'Instant, l'Espace, le Geste, le Souffle, entre Ciel et Terre Lenteur, douceur, fluidité, vitalité des mouvements généralement debout, au rythme de notre Nature.
Relaxation
Un Temps pour Soi, se déposer dans la conscience du corps allongé, réconcilier Corps et Mental, relâchement des tensions accumulées, visualisation, auto-massage.
S'asseoir dans la simplicité de l'Être, liberté du Souffle, Présence, réunifier le Corps/Matière, l'Esprit/Vaste. Les sens en éveil dans l'ouverture de notre propre Nature.
Partage
Temps créatif, poser le geste, poser sa voix, poser le souffle, poser la couleur dans l'inspiration du moment. Thème choisi au rythme des saisons.
Yoga tibétain
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Rencontre méditative entre sensation, respiration, conscience des mouvements extrêmement lents.
Restructuration du shéma psycho-corporel en profondeur, Libération d'énergie, décrispation des zones inconfortables voire douloureuses du corps.
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