Stages
Séjour Eté

Qi Gong

 

"Maîtrise de l'énergie" en chinois, dans l'instant, dans l'espace, dans le geste, dans le souffle, entre Terre et Ciel: lenteur, douceur, fluidité, vitalité des mouvements généralement debout, au rythme de notre Nature.

 

Méditation

 

S'asseoir dans la simplicité de l'Être, liberté du Souffle, Présence, réconciliation du Corps/Matière et de l'Esprit/Vaste. Les sens en éveil dans l'ouverture de notre propre Nature.

 

Relaxation

 

Un Temps pour Soi, se déposer dans la conscience du corps allongé, réconcilier Corps et Mental, relâchement des tensions accumulées, visualisation, auto-massage.

 

Partage

 

Temps créatif, poser le geste, poser sa voix, poser le souffle, poser la couleur dans l'inspiration du moment. Thème choisi au rythme des saisons.

 

Bien-être

 

Bien-être à portée de geste avec le Qi Gong, moments de détente dans la relaxation, la méditation, la respiration. Harmonisation du Corps et de l'Esprit.

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